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这几天发现自己的体重乘直线上升，然后决定一定要开始减肥了！！！
但是却发现非常难减呀，我是懒人，又不喜欢运动，所以靠着自己的懒人减肥方法尝试起来！
早上，早饭吃一个苹果
中午，吃些能填饱肚子的东西
晚上，晚饭只要吃到八分饱就好了，如果想吃荤的，可以多吃些鱼，我记得鱼不会很容易长肉
其余的时间就不吃了，平时多喝些水，让自己撑撑饱，或者多吃些水果
这个是我制定的计划，但是实施起来却么有想象中那么容易，我时刻都有饥饿感呀~~~
TVT
这年头真的好难减肥呀~~~
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    yanyans 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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